|
Barn:
Utvikler motorikk og disiplin,
og får moro også
Effektiv trening.
utvikler disiplin, og teknikker som motorikk, engasjement, respekt,
kroppsutvikling og bevegelse, og selvtillit.
Passer best for alder 6-11 år.
|
|
Jenter:
Opparbeider bedre selvtillit og kroppsholdning.
Effektive forsvarsteknikker som er lett å bruke. Derfor får du bedre
selvtillit og god holdning.
Sannsynligheten for å bli angrepet blir mindre,
og en god kroppsholdning og velvære.
Deler av treningen er etter musikk - god og Workout.
De som ønsker det, kan bli med på treingsleire, konkurranser og hyggelig
samvær.
Passer best for alder fra 12 år og over
|
|
Menn
og gutter:
Selvforsvar og god trening
Gode forsvarsteknikker, med slag, spark, kast og holdeteknikker. Utvikler
konsentrasjon, hurtighet og effektive selvforsvars teknikker.
12 - 60
år
Kata er en måte å takle
teknikker fra flere måter.
|