Det betyr bare avledning av angrep, og motangrep mot motstanderens svake punkter. I tillegg til teknikker, legges fokus på strategier og psykologi. Siden teknikkene er utviklet av militære og politi i Israel som måtte lære å beseire en motstander uten våpen på kort tid, er de meget effektive. 

Teknikkene er også anerkjent i Norge, i det vi har spesialkurs for politi og militære her. Lettlært og effektivt selvforsvar for vanlige mennesker – både kvinner og menn 

De kurs vi setter i gang er beregnet for vanlige mennesker, da det er de som  oftest blir utsatt for vold, trusler og overgrep. Siden teknikkene er meget effektive og kan bli misbrukt, har vi satt en veiledende aldersgrense på 14 år. Dette kan avvikes noe for jenter og andre som har spesielle grunner for å lære selvforsvar. 

Selvforsvar for kvinner
 Vi har nå faste dager, tirsdager og torsdager klokken 20-21. på Finstad
skole Lørenskog. Kurset vi legger opp til at kurset, som skal være nyttig, effekt, morsomt og inspirerende.  

Leder er Arne Nestor , sort belte 4 Dan Krav Maga, gradert av stormesteren Raffi Liven, fra Israel.

Om Raffi Liven 
(Kilde: www.kravmaga.net) Israeleren Raffi Liven, 9.dan karate, er en ganske særpreget kampsportinstruktør - og har i motsetning til de fleste kolleger ofte hatt bruk for sine ferdigheter. Født og oppvokst i et av verdens mest urolige hjørner falt det seg naturlig for en ungdom å lære seg kampkunst. For Raffi ble det karate, nærmere bestemt den mest tradisjonelle stilarten av dem alle, Okinawa Te. Men etter hvert ble det også Kyokushinkai, Shotokan og Wado Ryu.  

Før han startet sin profesjonelle instruktørkarriere, tjenestegjorde han so fallskjermjeger i den israelske hær. Han har deltatt i 2 kriger - 7 dagers krigen i Sinai i 1967 og Yom Kippur krigen i 1973, hvor han var med i kampen om Golan-høyden. Det var i denne perioden han stiftet bekjentskap med Krav Maga. Etter soldatkarrieren etablerte han seg som livvakt for politikere, med oppdrag både i og utenfor Israel. Bl.a. var han livvakt for presidenten på Atlanterhavsøya Martinique i en periode hvor det hersket borgerkrigstilstander på øya. 

Et knivstikk i ryggen er et synlig minne fra den tiden. Fra slutten av 70-tallet har Raffi reist verden rundt både for å lære og for å lære bort kampkunst og selvforsvar. Ikke minst er han kjent for sine ferdigheter i knivforsvar. Høsten 1993 var han førstesideoppslag i danske aviser da han reddet livet til en politimann som ble angrepet av en desperado med kniv. Raffi kom tilfeldigvis forbi, og fikk grepet inn i siste øyeblikk. Overfallsmannen ble, med et velrettet sidespark, ekspedert i flyvende tilstand gjennom et utstillingsvindu. 

Med til historien hører det med at mange av tilskuerne trodde alt var filminnspilling. I 1980 ble jernmannen rammet av hjernesvulst, og det så lenge stygt ut. Selv er Raffi ikke i tvil om at den mentale styrke han ervervet gjennom mange år som budoutøver, ble redningen. Et mèn han imidlertid fått av sykdommen. Han kan ikke oppholde seg i varmt klima over lengre perioder. Dermed ble Århus hans nye base. Han har bodd i Jylland siden 82, og her har han utviklet sin egen karatestilart Sho Shin Do. Han er også instruktør i kickboxing. Nå satser han storstilt på å undervise i Krav Maga.

Kontakt:
Postadresse: Solstuveien 4, 2008 Fjerdingby.
Telefoner: Hjemme: 63 83 08 18, mobil: 911 25 763, kontor 23 05 25 00.

e-post: arne@nestor.as 
Web: www.lotuskarate.com

  forskjellige hefter og kompendier etc.